目にうつるものを少し変えてみると…【10月のセラピー】

こんにちは😊

外を歩いていると、

ふわっとキンモクセイの甘い香り✨

今年は一度咲いたあと、

長く続いた雨で散ってしまって、

終わっちゃったかなぁと思っていたら

甘い香りの風が

「また咲いたよー」と教えてくれました✨

コスモスも咲きはじめて

「秋だぁ～」と思う瞬間が増えてきました🍂

考えてみると、日本の四季って親切です（笑）

わざわざ季節を探しに行かなくても、

咲いている花や木々の色、風や香りが、

「季節が変わったよ」

と、ちゃんと教えてくれています。

特に秋は、わかりやすい気がしていて

キンモクセイは、

姿を見つけるより先に香りでやってきます。

あざとくて、ずるくて、強引で、

でもたまらなく愛おしい

探さずにはいられない、

包みこむような甘い香り。

あざとい～🤣

でも…毎日の暮らしを振り返ってみると、

スマホを見て、パソコンの画面と向き合って、

またスマホを見て。気づけば、

目に映っているもの、

「四角いもの」ばっかり（笑）

＼目にうつるものを変えてみる／

私たちは普段、

目からたくさんの情報を受け取っています。

だからこそ、

ふと目に入る景色がいつもと違うだけで、

少し気分が変わることがあります。

先日、我が家のお教室もハロウィンに変えました🎃

大掛かりに飾り付けるわけではありませんが

ジャックオーランタンやお化けたちを箱から出すと

「１年ぶりだね👻」と言われているような🤣

今年ももう、この季節がきました。

と思わず言ってしまいます。

いつもの部屋に、かぼちゃや秋らしいものを少し。

それだけなのに、目に入る景色が変わると、

「ああ、10月になったんだな」

と、ちゃんと秋を感じるから不思議です。

日常の四角いものたちの隙間から

非日常のジャックオーランタンが見えたら

ちょっと「ふふっ」と笑ってしまいませんか？

ハロウィンじゃなくてもいいし

気合をいれてお部屋の模様替えをする

必要なんてありません。

秋の花を１輪ふわっと飾ってみる。

いつものマグカップの色を変えてみる。

秋だから、こうしなくちゃ。じゃなくて

自分がふと見たときに、

ちょっとうれしくなるもの。

そんな「お気に入りの秋」を、ひとつだけ。

外に出れば、自然が今の季節を教えてくれる。

家に帰ったら、

自分でつくった小さな秋が目に入る。

「あ、今は秋なんだな」

そんなふうに感じるだけでも、

いつの間にか過ぎていく毎日の中で、

ちゃんと

「今」の季節を過ごしているような気がします。

これから、紅葉、クリスマス、お正月と、

景色がどんどん変わっていきます。

今年の秋。

私はどんな景色の中で過ごそうかな🍂

ジャックオーランタンに囲まれるかな🤣