自分をととのえる花の時間
花とひとやすみ
「花とひとやすみ」とは
忙しい毎日の中で、
空を見上げたり、
風の香りや葉の音を感じるという感覚を
いつのまにか後まわしにしていませんか？
このレッスンは、
日本の四季のうつろいや、旬の花に寄り添いながら
花を見て、香って、触れて、作品をつくり、
「わたしのための時間」を過ごすレッスンです。
誰かの正解に合わせなくても大丈夫。
あなたが感じたままに花と向き合えば
それが、今のあなたらしい花になります。
花と向き合い、手を動かしているうちに、
少し気持ちが静かになって、
「あ。わたしは今ここにいる」に、戻ってくる。
そんな、ひとやすみのような時間を、一緒に過ごします。
この講座は
・フラワーセラピーを学んだ方の実践の場として
・癒しやリフレッシュを求める方の自分時間として
どちらの方にもおすすめです。
花と過ごす時間の中で、力を抜いて、
こころをゆるめて、わたしらしさに戻る。
それが「花とひとやすみ」です。
花とひとやすみのこころ暦
花とひとやすみは、
季節の流れとともに、こころの動きに寄り添う講座です。
春、夏、秋、冬。自然が移り変わるように、
わたしたちのこころにも、ゆらぎやリズムがあります。
この講座では、
１年を１２か月それぞれの月にテーマを持ちながら、
花とともに「わたしに戻る時間」を重ねていきます。
毎月のテーマは、がんばるためのものではなく、
その月の自分を感じるための目印。
その道しるべとなるのが、「こころ暦」です。
１月｜花としずまる 「走り出す前に、座りなおす月」
２月｜花とぬくもり 「凍えた心に、あかりを灯す月」
３月｜花とひらく 「やさしく前を向く月」
４月｜花とそよぐ 「ゆらぎを整える月」
５月｜花とほどける 「自分のリズムを取り戻す月」
６月｜花としっとり 「こころを潤す月」
７月｜花とひかり 「夏のひかりを、からだに迎える月」
８月｜花とやすらぎ 「夏のピークにいったん力を抜く月」
９月｜花とととのえる 「秋へ向かう心を切り替える月」
１０月｜花とみのる 「ここまでの歩みを、味わう月」
１１月｜花とふりかえる 「感謝と手放しの月」
１２月｜花とつつむ 「一年の自分に、声をかける月」
季節の色 ― 和色について
このレッスンでは、
季節の色として「和色」を取り入れています。
和色は、日本の自然や暮らしの中で生まれてきた色で、
その季節の空気や、光、風までも感じられるような
やさしい色合いが特徴です。
花とともに、色にもふれながら
季節の移ろいを、
より深く感じていただけたらと思っています。
また、12ヶ月の「こころ暦」と合わせて
そのときの心のリズムや空気感を
やさしく感じるための
ひとつの要素として取り入れています
花とひとやすみへの想い
わたしにとって、
花と過ごす時間は「心が穏やかになる時間」でした。
フラワーセラピーを学び、
花とこころのつながりを知る中で、
それを知識として持つだけでなく、
この時間を、
日々の暮らしの中の「ひとやすみ」として
お届けできないかと思うようになりました。
日々の忙しさの中で、
・自分の気持ちを後回しにしてしまう
・ちょっと休憩したいなと感じている
そんな方に、花と手を動かす時間が、
深呼吸のような時間になればいいなと思っています。
この講座は、がんばる場所ではなく、
花とともにリラックスして
「わたしに戻る」ための場所です。
わたしは、答えを教える人ではなく、
花と向き合う時間を
そっと支える立場として、この場にいます。
一緒に、静かに花と向き合い、
「今のわたし」を感じる時間を
過ごしていただけたらうれしいです。
花の基礎は、音楽の音符のようなもの。
音楽にいろいろな種類があるように、
出来上がる花もそれぞれ違います。
どんな音楽にも良さがあるように、
花にも「これが正解」という形はありません。
正解を求めるのではなく、
その日の気持ちや感覚のままに
花と向き合う時間を大切にしています。
花と過ごす時間の中で、
あなたの音をそっと奏でていただけたらうれしいです。
レッスンの流れ（例）
このレッスンは、花と向き合いながら、
少しずつ心をゆるめていく時間を過ごします。
✿ 月のテーマの時間
その月のテーマについてお話しし、
今の自分の気分や状態を見つめます
✿ 心をしずめる時間
目を閉じて、ゆっくり深呼吸
外の忙しさから、
花と自分の時間へ切り替えていきます
✿ 花を感じる時間
今日の花を見て、色・かたち・香りなど
感じたことを自由に味わいます
✿ 色を感じる時間
日本の四季の色（和色）
花の色が持つ意味など
こころへのはたらきをお伝えします
✿ 花を活ける時間
花を感じながら、作品を作っていきます。
途中、静かに花と向き合う時間も大切にします
✿ こころをふりかえる時間
今の自分の気持ちや、感じたことを言葉にしてみましょう
レッスン料金
１クール６回のコースです。
初回に花器（1,100円）をご購入をお願いいたします。
【特典】「フラワーカードプチセッション」（2,200円相当）
※継続の方も、6回の初めにプチセッションが付きます
レッスン料：￥52,800（全6回）
１回：8,800円
初回に花器をご購入￥1,100
（花材・材料費込／税込）
所要時間：約90分
ご持参品
はさみがあればご持参。貸し出しありです。
メモ・筆記用具・お持ち帰り袋（マチ付きがおススメ）
※汚れの気になる方はエプロンをご持参ください。
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