自分をととのえる花の時間
花とひとやすみ
「花とひとやすみ」とは
忙しい毎日の中で、
空を見上げたり、風の香りや葉の音を感じるという感覚を
いつのまにか後まわしにしていませんか？
このレッスンは、
日本の四季のうつろいや、旬の花に寄り添いながら
花を見て、香って、触れて、作品をつくり、
「わたしのための時間」を過ごすレッスンです。
誰かの正解に合わせなくても大丈夫。
あなたが感じたままに花と向き合えば
それが、今のあなたらしい花になります。
花と向き合い、手を動かしているうちに、
少し気持ちが静かになって、
「あ。わたしは今ここにいる」に、戻ってくる。
そんな、ひとやすみのような時間を、一緒に過ごします。
この講座は
・フラワーセラピーを学んだ方の実践の場として
・癒しやリフレッシュを求める方の自分時間として
どちらの方にもおすすめです。
花と過ごす時間の中で、力を抜いて、こころをゆるめて、わたしらしさに戻る。
それが「花とひとやすみ」です。
花とひとやすみのこころ暦
花とひとやすみは、
季節の流れとともに、こころの動きに寄り添う講座です。
春、夏、秋、冬。自然が移り変わるように、
わたしたちのこころにも、ゆらぎやリズムがあります。
この講座では、１年を１２か月それぞれの月にテーマを持ちながら、花とともに「わたしに戻る時間」を重ねていきます。
毎月のテーマは、がんばるためのものではなく、その月の自分を感じるための目印。その道しるべとなるのが、「こころ暦」です。
１月｜花としずまる 「走り出す前に、座りなおす月」
２月｜花とぬくもり 「凍えた心に、あかりを灯す月」
３月｜花とひらく 「やさしく前を向く月」
４月｜花とそよぐ 「ゆらぎを整える月」
５月｜花とほどける 「自分のリズムを取り戻す月」
６月｜花としっとり 「こころを潤す月」
７月｜花とひかり 「夏のひかりを、からだに迎える月」
８月｜花とやすらぎ 「夏のピークに、いったん力を抜く月」
９月｜花とととのえる 「秋へ向かう、こころを切り替える月」
１０月｜花とみのる 「ここまでの歩みを、味わう月」
１１月｜花とふりかえる 「感謝と手放しの月」
１２月｜花とつつむ 「一年の自分に、声をかける月」
花とひとやすみへの想い
わたしにとって、花と過ごす時間は「心が穏やかになる時間」でした。
フラワーセラピーを学び、花とこころのつながりを知る中で、
それを知識として持つだけでなく、
この時間を、日々の暮らしの中の「ひとやすみ」として
お届けできないかと思うようになりました。
日々の忙しさの中で、
・自分の気持ちを後回しにしてしまう
・ちょっと休憩したいなと感じている
そんな方に、花と手を動かす時間が、
深呼吸のような時間になればいいなと思っています。
この講座は、がんばる場所ではなく、
花とともにリラックスして
「わたしに戻る」ための場所です。
わたしは、答えを教える人ではなく、
花と向き合う時間をそっと支える立場として、この場にいます。
一緒に、静かに花と向き合い、
「今のわたし」を感じる時間を
過ごしていただけたらうれしいです。
レッスンの流れ（例）
このレッスンは、花と向き合いながら、
少しずつ心をゆるめていく時間を過ごします。
✿ 月のテーマの時間
その月のテーマについてお話しし、
今の自分の気分や状態を見つめます
✿ 心をしずめる時間
目を閉じて、ゆっくり深呼吸
外の忙しさから、
花と自分の時間へ切り替えていきます
✿ 花を感じる時間
今日の花を見て、色・かたち・香りなど
感じたことを自由に味わいます
✿ 色を知る時間
花の色が持つ意味と、
こころへのはたらきをお伝えします
✿ 花を活ける時間
花を感じながら、作品を作っていきます。
途中、静かに花と向き合う時間も大切にします
✿ 今のこころをふりかえる時間
今の自分の気持ちや、感じたことを言葉にしてみましょう
レッスン料金
１クール６回のコースです。
はじめに６回分のレッスン料をお支払いいただきます
【特典】「フラワーカードプチセッション」（2,200円相当）
✿花とひとやすみは、生花だけでなく造花なども使用する予定です
レッスン料：￥52,800（全6回）
１単位：8,800円
（花材・材料費込／税込）
所要時間：約90分
ご持参品
はさみがあればご持参。貸し出しありです。
メモ・筆記用具・お持ち帰り袋（マチ付きがおススメ）
※汚れの気になる方はエプロンをご持参ください。
